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5
21kcal
約5分
#たけのこ
#わかめ
#吸い物
140kcal
約20分
#豚ひき肉
#ごぼう
#春雨
#春雨スープ
75kcal
約10分
66kcal
#大根
#中華スープ
89kcal
#豆腐
#味噌汁
#しじみ
126kcal
#納豆
73kcal
#れんこん
#はんぺん
116kcal
約15分
#油揚げ
139kcal
約90分
#鮭・サーモン
48kcal
155kcal
#ねぎ
#しいたけ
416kcal
約60分
#味噌汁・吸い物
85kcal
#ブロッコリー
58kcal
#切り干し大根
74kcal
#えのき
70kcal
#レタス
198kcal
#鶏もも肉
111kcal
244kcal
#豚こま切れ肉
201kcal
#ポタージュ・クリームスープ
76kcal
#まいたけ
179kcal
#豚肉
#こんにゃく
45kcal
71kcal
#もやし
344kcal
#にんじん
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
171kcal
#ベーコン
190kcal
95kcal
83kcal
約50分