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164kcal
約30分
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃吸い物
75kcal
約10分
＃ベーコン
＃エリンギ
＃コンソメスープ
64kcal
約5分
＃豆苗
86kcal
＃グリーンピース
29kcal
＃はんぺん
73kcal
＃ほうれん草
＃油揚げ
＃味噌汁
93kcal
約15分
＃とうもろこし
48kcal
＃にんじん
＃大根
231kcal
＃れんこん
＃えび
＃中華スープ
＃きのこ
＃小松菜
50kcal
＃豆腐
166kcal
＃ねぎ
141kcal
＃ハム
30kcal
＃みょうが
232kcal
＃ツナ缶
＃クリームスープ
78kcal
-
＃野菜のおかず
135kcal
＃春雨
＃春雨スープ
177kcal
約20分
＃ポトフ
215kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃アスパラ
＃ポタージュ・クリームスープ
＃なす
＃わかめ
22kcal
＃絹さや
91kcal
＃枝豆
90kcal
120kcal
＃かぼちゃ
66kcal
60kcal
＃ブロッコリー
＃こんにゃく
＃豚バラ薄切り肉
＃豚汁
81kcal
＃レタス
186kcal
約60分
＃キャベツ
＃鶏ひき肉
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