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196kcal
約30分
#吸い物
59kcal
約15分
#ごぼう
#わかめ
#味噌汁
41kcal
約10分
#じゃがいも
181kcal
#水菜
116kcal
#油揚げ
75kcal
#里芋
120kcal
#鮭・サーモン
16kcal
#しめじ
#えのき
126kcal
約20分
#納豆
89kcal
#豆腐
#しじみ
66kcal
#れんこん
71kcal
#スナップエンドウ
83kcal
#春菊
51kcal
約5分
#ねぎ
114kcal
118kcal
#ブロッコリー
#春雨
#春雨スープ
95kcal
140kcal
#豚ひき肉
85kcal
190kcal
70kcal
#レタス
10kcal
#もやし
28kcal
#もずく
90kcal
#玉ねぎ
#かぼちゃ
53kcal
#いんげん
46kcal
#長芋・山芋
#昆布
92kcal
#なめこ
48kcal
#大根
125kcal
#しいたけ