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115kcal
約20分
#厚揚げ
#けんちん汁
#しょうが
200kcal
約30分
#豚こま切れ肉
#豚汁
208kcal
239kcal
#牛肉
#里芋
#こんにゃく
237kcal
約15分
#キャベツ
#ポタージュ・クリームスープ
135kcal
約10分
#小松菜
#雑煮
154kcal
#にんじん
#大根
#ごぼう
#ねぎ
24kcal
#豆腐
#三つ葉
#吸い物
120kcal
279kcal
#豚肉
31kcal
約5分
#わかめ
#えのき
43kcal
114kcal
#中華スープ
152kcal
#味噌汁
183kcal
約40分
274kcal
328kcal
44kcal
#なめこ
106kcal
#はんぺん
#アボカド
202kcal
48kcal
#しじみ
204kcal
#鮭・サーモン
#油揚げ
110kcal
#かぼちゃ
#さつまいも
-
#大葉
450kcal
約60分
#ブリ
147kcal
#じゃがいも
#しめじ
182kcal