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31kcal
約5分
#豆腐
#わかめ
#えのき
#吸い物
114kcal
約10分
#中華スープ
237kcal
約15分
#キャベツ
#ポタージュ・クリームスープ
152kcal
#ごぼう
#味噌汁
#アボカド
43kcal
#ねぎ
44kcal
約20分
#なめこ
154kcal
約30分
#にんじん
#大根
200kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
183kcal
約40分
#里芋
274kcal
106kcal
110kcal
#油揚げ
#かぼちゃ
115kcal
#さつまいも
147kcal
#じゃがいも
#しめじ
48kcal
#しじみ
98kcal
202kcal
#しょうが
24kcal
#三つ葉
64kcal
#冬瓜
32kcal
#ほうれん草
450kcal
約60分
#ブリ
-
#大葉
117kcal
89kcal
#ブロッコリー
207kcal
#イワシ
269kcal
#水菜
#鶏ひき肉
206kcal
231kcal
#こんにゃく
#豚バラ薄切り肉
325kcal
#豚肉