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34kcal
約40分
#吸い物
88kcal
約30分
70kcal
約10分
#豆腐
#オクラ
#みょうが
#味噌汁
231kcal
約15分
#豚こま切れ肉
51kcal
#ねぎ
#まいたけ
#えのき
48kcal
71kcal
#水菜
64kcal
#小松菜
301kcal
約20分
#牛肉
95kcal
約5分
#豆苗
#中華スープ
114kcal
#春雨
#わかめ
#春雨スープ
31kcal
#しいたけ
186kcal
305kcal
#大豆
69kcal
#にんじん
#大根
120kcal
#鮭・サーモン
37kcal
#白菜
181kcal
#イワシ
46kcal
#長芋・山芋
#昆布
111kcal
50kcal
#なめこ
63kcal
268kcal
#ほうれん草
#クリームスープ
#牡蠣
#油揚げ
#納豆
86kcal
#しめじ
75kcal
#里芋
205kcal
#さつまいも
177kcal
#ベーコン
#ポトフ