ナスと大葉のナムル

電子レンジ(副菜)の人気レシピ・作り方

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春菊の辛子和え
- 19kcal
- 約5分
- ＃春菊
- ＃お浸し
エリンギとザーサイの中華和え
- 69kcal
- 約10分
- ＃エリンギ
チーズ茶碗蒸し
- 119kcal
- 約20分
- ＃チーズ
- ＃茶碗蒸し
にんにくのレンジ蒸し
- 152kcal
- 約5分
- ＃にんにく
- ＃温野菜
チンゲン菜とツナのにんにく醤油和え
- 100kcal
- 約15分
れんこんの生姜和え
- 59kcal
- 約15分
ツナとゆで卵のブロッコリーサラダ
- 183kcal
- 約10分
- ＃ツナ缶
- ＃ブロッコリー
きのこのレモンオイルマリネ
- 144kcal
- 約10分
チンゲン菜と油揚げのレンジ煮浸し
- 89kcal
- 約20分

ニラのみそマヨあえ
- 110kcal
- 約10分
- ＃春の旬野菜
- ＃和え物(野菜)
かぼちゃと油揚げのレンジ含め煮
- 163kcal
- 約20分
お手軽コーンバター
- 87kcal
- 約5分
- ＃とうもろこし
サラダほうれん草とポーチドエッグのサラダ
- 310kcal
- 約10分
レンジで土佐煮
- 82kcal
- 約30分
- ＃たけのこ
2種のチーズせんべい
- 189kcal
- 約10分
- ＃チーズ
れんこんの梅きんぴら
- 122kcal
- 約10分
- ＃れんこん
- ＃きんぴら
ブロッコリーとささみのバターポン酢
- 113kcal
- 約10分
- ＃ささみ
- ＃ブロッコリー
ピーマンともやしのさっぱりナムル
- 93kcal
- 約10分
- ＃もやし
- ＃ピーマン
ミニトマトのカラフルピクルス
- 9kcal
- 180分〜
- ＃トマト
- ＃ピクルス
大根と鶏肉のコチュジャン煮
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- ＃鶏肉
- ＃大根
ズッキーニのレンジ蒸し
- 107kcal
- 約10分
- ＃ベーコン
- ＃ズッキーニ
ブロッコリーのごま酢あえ
- 89kcal
- 約10分
- ＃ブロッコリー
- ＃和え物(野菜)
じゃがチーズ
- 188kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
- ＃チーズ
薬味たっぷりなすの煮浸し
- 75kcal
- 約10分
具なし茶碗蒸し
- 88kcal
- 約10分
- ＃茶碗蒸し
絶品ごぼうサラダ
- 151kcal
- 約10分
- ＃ごぼう
- ＃きんぴら
ビビン豆腐
- 326kcal
- 約15分
- ＃豆腐
- ＃豚こま切れ肉
れんこんの黒ごま和え
- 112kcal
- 約10分
- ＃れんこん
えびはんぺんのシュウマイ
- 33kcal
- 約30分
せりのおひたし
- 32kcal
- 約10分
- ＃お浸し

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