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602
146kcal
約30分
#豆腐
#鶏ひき肉
#ナゲット
-
約50分
#豚肉
#豆類
349kcal
約40分
#えび
#スープカレー
200kcal
約15分
#厚揚げ
96kcal
約20分
#吸い物
72kcal
198kcal
約10分
#大豆
#揚げ物(野菜)
189kcal
#煮物(野菜)
132kcal
#こんにゃく
177kcal
#昆布
422kcal
約半日
408kcal
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
468kcal
#油揚げ
#ねぎ
269kcal
約60分
#ミックスビーンズ
#煮物(肉)
224kcal
約5分
#サラダ
87kcal
#はんぺん
約1日
#大豆加工品
約90分
127kcal
#味噌汁
540kcal
#ツナ缶
#納豆
625kcal
#豚ひき肉
#そうめん
#麻婆豆腐
366kcal
#トースト
#チーズ
577kcal
#細ねぎ
621kcal
268kcal
90kcal
#小松菜
242kcal
#さつまいも
#雑炊・おじや
314kcal
#ひよこ豆
#炊き込みご飯