6
103kcal
約10分
＃豆腐
＃もやし
＃中華スープ
96kcal
約60分
＃きゅうり
＃味噌汁
44kcal
約5分
＃ベーコン
＃コンソメスープ
62kcal
＃キャベツ
＃油揚げ
102kcal
約15分
＃エリンギ
83kcal
約20分
＃なす
258kcal
＃トマト
＃冷製スープ
126kcal
＃きのこ
140kcal
94kcal
＃ハム
＃白菜
131kcal
＃豚肉
＃ねぎ
280kcal
約30分
＃まいたけ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
403kcal
＃鶏むね肉
＃クリームシチュー
382kcal
＃じゃがいも
＃小松菜
＃ポタージュ・クリームスープ
364kcal
70kcal
＃絹さや
＃吸い物
173kcal
＃かぼちゃ
80kcal
＃チンゲン菜
＃わかめ
＃なめこ
256kcal
＃鶏もも肉
650kcal
＃貝類
＃クラムチャウダー
360kcal
＃豚こま切れ肉
55kcal
約40分
213kcal
＃玉ねぎ
377kcal
＃手羽元
＃パプリカ
＃アスパラ
312kcal
＃にんじん
＃大根
＃豚バラ薄切り肉
521kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
＃えのき
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