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238kcal
約30分
#鶏肉
#きのこ
#油揚げ
#鶏ひき肉
#味噌汁
#しょうが
147kcal
約15分
#しいたけ
#中華スープ
159kcal
#もやし
521kcal
#キャベツ
#ソーセージ
#クリームシチュー
#焼き物(肉)
120kcal
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
86kcal
#香味野菜
#なめこ
469kcal
約40分
#豚ひき肉
#ねぎ
#豚汁
650kcal
#トマト
#ベーコン
#貝類
#クラムチャウダー
366kcal
約10分
#豚バラ薄切り肉
156kcal
#にんじん
131kcal
#豚肉
117kcal
#さつまいも
#しめじ
193kcal
#白菜
102kcal
#エリンギ
105kcal
#なす
79kcal
360kcal
122kcal
#玉ねぎ
#大豆加工品
#トマトスープ
347kcal
約20分
#かぼちゃ
233kcal
#クリームスープ
221kcal
#鶏もも肉
#大根
23kcal
#まいたけ
97kcal
#卵スープ
80kcal
#長芋・山芋
440kcal
約50分
164kcal
#豆腐
48kcal
#みょうが
252kcal
#ブロッコリー
#マッシュルーム
#ポタージュ・クリームスープ
#チーズ
364kcal
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