6
117kcal
約15分
＃さつまいも
＃しめじ
＃味噌汁
205kcal
約30分
＃白菜
＃鶏ひき肉
30kcal
約10分
＃大根
＃えのき
＃中華スープ
90kcal
＃玉ねぎ
＃卵スープ
92kcal
296kcal
約20分
＃ポタージュ・クリームスープ
76kcal
＃にんじん
19kcal
221kcal
＃鶏もも肉
500kcal
＃もやし
＃チンゲン菜
＃豚ロースしゃぶしゃぶ肉
15kcal
＃きのこ
＃レタス
＃しょうが
43kcal
＃なめこ
366kcal
＃豚バラ薄切り肉
134kcal
＃里芋
431kcal
＃鶏肉
41kcal
＃わかめ
102kcal
＃エリンギ
243kcal
＃クラムチャウダー
18kcal
＃かぶ
約5分
＃まいたけ
65kcal
＃春雨
＃春雨スープ
89kcal
＃小松菜
80kcal
32kcal
178kcal
＃サバ缶
87kcal
66kcal
204kcal
＃ごぼう
＃ねぎ
＃しいたけ
＃豚汁
256kcal
＃クリームシチュー
650kcal
＃トマト
＃ベーコン
＃貝類
