6
64kcal
約15分
#豆腐
#玉ねぎ
#わかめ
#味噌汁
186kcal
#豆苗
158kcal
#じゃがいも
62kcal
約10分
#キャベツ
#油揚げ
201kcal
約60分
#オニオンスープ
238kcal
約30分
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
60kcal
#卵スープ
28kcal
#なめこ
#吸い物
52kcal
108kcal
#ベーコン
100kcal
#なす
#みょうが
154kcal
#にんじん
#大根
#ごぼう
#ねぎ
90kcal
#もやし
#えのき
#中華スープ
63kcal
78kcal
344kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#豚汁
379kcal
360kcal
#豚こま切れ肉
405kcal
#冷製スープ
280kcal
#しいたけ
約40分
#鶏もも肉
377kcal
#手羽元
#パプリカ
#エリンギ
#アスパラ
-
#チーズ
121kcal
#よく使う野菜
143kcal
31kcal
約5分
72kcal
70kcal
#春雨
#春雨スープ
127kcal
#加工肉
#秋冬の旬野菜
#煮物(野菜)
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