よく使う野菜(レンジ)の人気レシピ・作り方

よく使う野菜(レンジ)の人気レシピ・作り方

にんじん、たまねぎ、じゃがいもなど普段の献立によく使われる野菜のレシピをご紹介します！同じ野菜でもバリエーション豊富に活用できるレシピを掲載しています。毎日の食卓が楽しくなるようなレシピを見つけちゃいましょう！

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もやしとちくわのオイスター蒸し
- 77kcal
- 約10分
- ＃もやし
豆苗ともやしのコチュマヨ和え
- 106kcal
- 約10分
じゃがいものキムマヨサラダ
- 183kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
- ＃ポテトサラダ
和風ツナマヨ無限ピーマン
- 79kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
- ＃ツナ缶
油揚げとえのきの旨味あえ
- 71kcal
- 約10分
えのきとなすの中華風サラダ
- 86kcal
- 約5分
- ＃きのこ
- ＃なす
えのきのキムチ豚巻き
- 296kcal
- 約10分
きゅうりのカレー風味ポテサラ
- 291kcal
- 約10分
ちくわとキャベツのマスタード和え
- 155kcal
- 約10分
- ＃キャベツ

ニラとツナのナムル
- 158kcal
- 約5分
キャベツとしめじのレンジ蒸し
- 103kcal
- 約10分
サバじゃが
- 319kcal
- 約15分
焼肉のたれで簡単肉じゃが
- 286kcal
- 約20分
えのきと小松菜のからし和え
- 25kcal
- 約5分
- ＃小松菜
- ＃えのき
簡単きんぴらごぼう
- 134kcal
- 約15分
ブロッコリーとえのきのレンジ蒸し
- 104kcal
- 約10分
きゅうりの肉巻きレンジ蒸し
- 322kcal
- 約15分
じゃがいもの味噌マヨあえ
- 195kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
鶏肉となすのレンジ蒸し
- 401kcal
- 約20分
- ＃鶏肉
- ＃なす
なすの甘酢煮
- 95kcal
- 約10分
- ＃なす
もやしとピーマンのごまあえ
- 96kcal
- 約30分
- ＃もやし
- ＃ピーマン
卵とチーズの簡単リゾット風
- 396kcal
- 約10分
トマトチーズリゾット
- 402kcal
- 約15分
レンジで作るタルタルソース
- 135kcal
- 約10分
- ＃玉ねぎ
- ＃ディップ・ソース
レンジで作るこふきいも
- 103kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
小松菜とまいたけのレンジ煮浸し
- 89kcal
- 約10分
レンジでスパイシーそぼろごはん
- 723kcal
- 約20分
簡単にんじんグラッセ
- 92kcal
- 約15分
- ＃にんじん
かぼちゃとじゃがいものマヨサラダ
- 202kcal
- 約20分
キャベツとささみの塩だれあえ
- 142kcal
- 約10分
- ＃ささみ
- ＃キャベツ

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