よく使う野菜(レンジ)の人気レシピ・作り方

よく使う野菜(レンジ)の人気レシピ・作り方

にんじん、たまねぎ、じゃがいもなど普段の献立によく使われる野菜のレシピをご紹介します！同じ野菜でもバリエーション豊富に活用できるレシピを掲載しています。毎日の食卓が楽しくなるようなレシピを見つけちゃいましょう！

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和風ツナマヨ無限ピーマン
- 79kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
- ＃ツナ缶
じゅわっとなすの旨辛ナムル
- 144kcal
- 約10分
- ＃なす
- ＃ナムル
もやしと水菜のごまサラダ
- 170kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃水菜
小松菜とにんじんの塩昆布ナムル
- 44kcal
- 約10分
ささみとキャベツのレンジ蒸し
- 101kcal
- 約15分
- ＃鶏肉
- ＃キャベツ
卵とピーマンのおかか和え
- 106kcal
- 約10分
- ＃ピーマン
和風じゃがバター
- 185kcal
- 約10分
- ＃じゃがいも
じゃがいものごまみそ和え
- 169kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
ささみとなすのさっぱりあえ
- 91kcal
- 約20分

もやしとニラのナムル
- 119kcal
- 約5分
- ＃もやし
- ＃ナムル
とまらんピーマン
- 110kcal
- 約15分
- ＃ピーマン
簡単ザワークラウト風
- 215kcal
- 約10分
- ＃キャベツ
レンチンピーマン春雨
- 289kcal
- 約15分
- ＃ピーマン
- ＃春雨
焼肉のたれで簡単肉じゃが
- 286kcal
- 約20分
小松菜とまいたけのレンジ煮浸し
- 89kcal
- 約15分
ブロッコリーのおかか和え
- 41kcal
- 約10分
- ＃トマト
- ＃ブロッコリー
カリカリ豚ともやしのねぎソース
- 301kcal
- 約15分
しめじとニラの中華あえ
- 37kcal
- 約10分
- ＃しめじ
レンジで煮込みハンバーグ風
- 341kcal
- 約15分
レンジ唐揚げ　塩だれキャベツのせ
- 440kcal
- 約15分
焼肉のたれでピーマンの肉巻き
- 474kcal
- 約15分
干ししいたけと高野豆腐のレンジ含め煮
- 165kcal
- 約30分
- ＃しいたけ
- ＃煮物(野菜)
もやしとオクラの中華サラダ
- 84kcal
- 約30分
- ＃もやし
- ＃オクラ
ハッシュドビーフ
- 661kcal
- 約15分
豆苗ともやしの柚子胡椒豚巻き
- 120kcal
- 約15分
紫玉ねぎと豚肉のさっぱりレンジ蒸し
- 375kcal
- 約15分
- ＃玉ねぎ
- ＃豚バラ薄切り肉
電子レンジで作るポテトチップス
- 103kcal
- 約15分
- ＃じゃがいも
- ＃揚げ物（野菜）
レンジ蒸しなすのツナあえ
- 142kcal
- 約10分
- ＃ツナ缶
- ＃なす
豚と蒸しなすの冷やしうどん
- 622kcal
- 約20分
ささみと大葉のわさび醤油和え
- 76kcal
- 約15分

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