3
439kcal
約90分
＃鮭・サーモン
＃しめじ
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
373kcal
約60分
＃しょうが
487kcal
＃じゃがいも
340kcal
＃しいたけ
＃いんげん
276kcal
＃手羽元
315kcal
＃エリンギ
356kcal
379kcal
約120分
＃にんじん
＃たけのこ
336kcal
＃赤飯・おこわ
351kcal
＃かぼちゃ
365kcal
＃ベーコン
＃えのき
320kcal
299kcal
＃油揚げ
372kcal
378kcal
＃鶏もも肉
483kcal
＃玉ねぎ
＃煮物(肉)
354kcal
＃ツナ缶
367kcal
＃鶏肉
-
390kcal
429kcal
＃ブリ
876kcal
＃豚肉
327kcal
＃ささみ
＃キャベツ
307kcal
＃手羽先
326kcal
＃ピラフ
450kcal
＃豚バラ薄切り肉
366kcal
469kcal
342kcal
＃ホタテ
＃ごぼう
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