3
368kcal
約60分
＃鶏むね肉
＃まいたけ
＃炊き込みご飯
374kcal
309kcal
＃しめじ
＃ひじき
401kcal
＃えのき
411kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃油揚げ
378kcal
600kcal
＃トマト
＃きゅうり
＃ねぎ
＃各国のお米料理
428kcal
＃ブリ
382kcal
＃ごぼう
＃筑前煮
698kcal
約120分
＃きのこ
＃赤飯・おこわ
353kcal
＃キャベツ
＃豚ロース肉
292kcal
525kcal
＃玉ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃ハッシュドビーフ・ハヤシライス
469kcal
＃豚バラ薄切り肉
326kcal
＃ピラフ
442kcal
＃じゃがいも
＃鮭・サーモン
332kcal
＃ツナ缶
＃豆苗
315kcal
＃エリンギ
301kcal
373kcal
＃たけのこ
350kcal
＃さつまいも
399kcal
＃豚肉
＃長芋・山芋
372kcal
357kcal
328kcal
＃しじみ
351kcal
＃かぼちゃ
361kcal
＃ベーコン
360kcal
398kcal
＃サバ缶
308kcal
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