…
66
281kcal
約15分
＃もやし
＃豚ロース薄切り肉
＃炒め物(肉)
222kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃キムチ
＃中華スープ
39kcal
＃みょうが
＃三つ葉
850kcal
＃ラーメン
80kcal
＃ツナ缶
＃油揚げ
＃和え物(野菜)
187kcal
134kcal
＃炒め物(野菜)
75kcal
約5分
10kcal
＃わかめ
＃吸い物
307kcal
151kcal
＃ささみ
＃大葉
167kcal
＃ごぼう
174kcal
＃サラダ
189kcal
＃枝豆
226kcal
43kcal
＃味噌汁
71kcal
361kcal
＃豚バラ薄切り肉
67kcal
＃オクラ
34kcal
＃豆苗
76kcal
＃ハム
＃春雨
＃春雨スープ
62kcal
23kcal
44kcal
＃ベーコン
＃コンソメスープ
＃キャベツ
＃加工肉
-
＃とんぺい焼き
46kcal
＃しいたけ
63kcal
66kcal
＃にんじん
