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516kcal
約60分
＃チーズ
＃豚バラ薄切り肉
＃えのき
＃炊き込みご飯
505kcal
＃エリンギ
515kcal
427kcal
約20分
＃ごぼう
＃炒め物(肉)
＃きんぴら
522kcal
約10分
＃煮物(肉)
360kcal
約5分
＃豚ロース厚切り肉
＃焼き物(肉)
309kcal
＃豚ロース肉
405kcal
約15分
＃じゃがいも
＃豚こま切れ肉
＃ブロッコリー
351kcal
＃生姜焼き
454kcal
約90分
＃しめじ
464kcal
444kcal
＃豚肉
＃こんにゃく
＃えび
＃れんこん
＃さつまいも
228kcal
＃大根
269kcal
＃豚ひき肉
＃小松菜
＃チャプチェ
367kcal
362kcal
＃しいたけ
＃まいたけ
363kcal
611kcal
約30分
＃キャベツ
＃お好み焼き
612kcal
414kcal
＃ほうれん草
＃豆腐のグラタン
711kcal
＃長芋・山芋
664kcal
710kcal
＃豚丼
344kcal
＃もやし
＃ひき肉
＃チンゲン菜
＃中華スープ
267kcal
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
633kcal
＃納豆
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