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177
188kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃大根
＃里芋
＃ねぎ
＃豚汁
344kcal
＃豚ひき肉
＃もやし
＃枝豆
＃シュウマイ
700kcal
約20分
＃にんじん
＃キャベツ
＃小松菜
＃豚バラ薄切り肉
425kcal
＃じゃがいも
＃玉ねぎ
＃肉じゃが
501kcal
＃しいたけ
＃えび
＃チンゲン菜
＃あんかけうどん
365kcal
＃豆腐
-
約10分
＃春雨
＃豚ロース薄切り肉
＃とんかつ用肉
459kcal
＃大葉
＃焼き餃子
287kcal
＃炒め物(肉)
320kcal
＃煮物(肉)
603kcal
＃トマト
＃キーマカレー
444kcal
＃豆苗
＃揚げ物(肉)
582kcal
約50分
＃豚肉
＃菜の花・菜花
＃角煮
＃うどん
275kcal
約60分
＃ポトフ
481kcal
＃チャプチェ
336kcal
＃ピーマン
＃ピーマンの肉詰め
530kcal
＃焼きうどん
754kcal
569kcal
＃かぶ
244kcal
＃細ねぎ
＃炒め物(野菜)
631kcal
639kcal
＃アスパラ
＃肉巻き
322kcal
＃スナップエンドウ
407kcal
290kcal
383kcal
702kcal
＃レタス
＃チャーハン
785kcal
＃ポークカレー
