39kcal
約15分
#豆腐
#水菜
#吸い物
67kcal
約30分
#わかめ
#味噌汁
100kcal
約10分
#油揚げ
#小松菜
50kcal
#ほうれん草
131kcal
#ねぎ
24kcal
#三つ葉
62kcal
#キャベツ
-
#豚肉
70kcal
#オクラ
#みょうが
73kcal
113kcal
#えのき
61kcal
95kcal
#モロヘイヤ
355kcal
#厚揚げ
59kcal
98kcal
約20分
#しいたけ
#冬瓜
142kcal
#卵スープ
86kcal
#しめじ
74kcal
125kcal
71kcal
72kcal
#なす
64kcal
#玉ねぎ
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
97kcal
#昆布
83kcal
85kcal
60kcal
69kcal
#夏の旬野菜
35kcal
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