67kcal
約30分
#豆腐
#わかめ
#味噌汁
24kcal
約10分
#三つ葉
#吸い物
73kcal
#ほうれん草
#油揚げ
59kcal
#なめこ
131kcal
#ねぎ
#小松菜
69kcal
142kcal
約15分
#卵スープ
70kcal
100kcal
64kcal
#玉ねぎ
128kcal
#さつまいも
62kcal
#大根
147kcal
#レタス
40kcal
約5分
#絹さや
39kcal
#水菜
37kcal
63kcal
#なす
108kcal
#じゃがいも
72kcal
#かぶ
355kcal
#豚肉
#厚揚げ
#オクラ
#みょうが
71kcal
#キャベツ
97kcal
196kcal
50kcal
84kcal
125kcal
#しいたけ
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