128kcal
約15分
#たけのこ
#厚揚げ
#味噌汁
67kcal
約30分
#豆腐
#わかめ
39kcal
#水菜
#吸い物
355kcal
#豚肉
142kcal
#卵スープ
113kcal
約10分
#油揚げ
#えのき
50kcal
#ほうれん草
73kcal
100kcal
#小松菜
131kcal
#ねぎ
-
#キャベツ
187kcal
約90分
#さつまいも
86kcal
#しめじ
70kcal
約5分
#きのこ
#絹さや
59kcal
#なめこ
69kcal
62kcal
79kcal
97kcal
#昆布
24kcal
#三つ葉
85kcal
#しいたけ
61kcal
238kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#しょうが
84kcal
90kcal
74kcal
72kcal
#なす
80kcal
83kcal
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