67kcal
約30分
＃豆腐
＃わかめ
＃味噌汁
39kcal
約15分
＃水菜
＃吸い物
113kcal
約10分
＃油揚げ
＃えのき
50kcal
＃ほうれん草
73kcal
142kcal
＃卵スープ
238kcal
＃鶏肉
＃きのこ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
100kcal
＃小松菜
226kcal
187kcal
約90分
＃豚肉
-
＃キャベツ
62kcal
59kcal
＃なめこ
24kcal
＃三つ葉
69kcal
＃ねぎ
22kcal
約5分
97kcal
＃昆布
131kcal
70kcal
96kcal
約20分
86kcal
＃しめじ
＃厚揚げ
61kcal
35kcal
60kcal
＃白菜
64kcal
＃玉ねぎ
355kcal
72kcal
＃なす
240kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
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