355kcal
約15分
＃豚肉
＃厚揚げ
＃味噌汁
50kcal
約10分
＃豆腐
＃ほうれん草
＃吸い物
67kcal
約30分
＃わかめ
39kcal
＃水菜
100kcal
＃油揚げ
＃小松菜
73kcal
226kcal
62kcal
＃キャベツ
98kcal
＃里芋
113kcal
＃えのき
238kcal
＃鶏肉
＃きのこ
＃鶏ひき肉
＃しょうが
-
142kcal
＃卵スープ
128kcal
＃さつまいも
＃ねぎ
72kcal
＃かぶ
152kcal
187kcal
約90分
60kcal
＃白菜
＃冬瓜
70kcal
61kcal
96kcal
約20分
86kcal
＃しめじ
112kcal
75kcal
122kcal
＃玉ねぎ
＃大豆加工品
＃トマトスープ
131kcal
74kcal
24kcal
＃三つ葉
85kcal
＃しいたけ
1
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