355kcal
約15分
#豚肉
#厚揚げ
#味噌汁
50kcal
約10分
#豆腐
#ほうれん草
#吸い物
67kcal
約30分
#わかめ
39kcal
#水菜
100kcal
#油揚げ
#小松菜
73kcal
226kcal
62kcal
#キャベツ
98kcal
#里芋
113kcal
#えのき
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
-
142kcal
#卵スープ
128kcal
#さつまいも
#ねぎ
72kcal
#かぶ
152kcal
187kcal
約90分
60kcal
#白菜
#冬瓜
70kcal
61kcal
96kcal
約20分
86kcal
#しめじ
112kcal
75kcal
122kcal
#玉ねぎ
#大豆加工品
#トマトスープ
131kcal
74kcal
24kcal
#三つ葉
85kcal
#しいたけ
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