39kcal
約15分
#豆腐
#水菜
#吸い物
67kcal
約30分
#わかめ
#味噌汁
50kcal
約10分
#ほうれん草
100kcal
#油揚げ
#小松菜
61kcal
142kcal
#卵スープ
24kcal
#三つ葉
131kcal
#ねぎ
70kcal
#オクラ
#みょうが
72kcal
#なす
187kcal
約90分
#豚肉
62kcal
#キャベツ
73kcal
355kcal
#厚揚げ
37kcal
#大根
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
約5分
#絹さや
59kcal
#なめこ
64kcal
#玉ねぎ
112kcal
#白菜
91kcal
#えのき
-
86kcal
#しめじ
83kcal
125kcal
#しいたけ
226kcal
35kcal
85kcal
71kcal
#もやし
1
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