4
28kcal
約5分
＃豆腐
＃吸い物
＃もずく
70kcal
約15分
＃油揚げ
＃ゴーヤー
＃味噌汁
＃レタス
68kcal
＃わかめ
72kcal
約10分
＃かぶ
110kcal
＃かぼちゃ
83kcal
＃大葉
136kcal
＃とうもろこし
171kcal
約30分
＃ねぎ
64kcal
35kcal
139kcal
56kcal
＃中華スープ
52kcal
＃きゅうり
115kcal
約20分
＃厚揚げ
＃けんちん汁
＃しょうが
240kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
-
＃中華料理
＃もやし
＃大豆加工品
＃水餃子
238kcal
＃鶏肉
＃きのこ
＃鶏ひき肉
490kcal
＃鍋料理
＃水菜
＃白菜
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃えのき
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
113kcal
128kcal
＃たけのこ
＃絹さや
67kcal
239kcal
約40分
185kcal
308kcal
＃小松菜
＃チゲ・キムチ鍋
＃あさり
202kcal
＃キムチ
51kcal
＃いんげん
117kcal
95kcal
＃にんじん
