4
97kcal
約10分
#豆腐
#味噌汁
43kcal
#油揚げ
#わかめ
491kcal
約15分
#豚肉
#大根
#小松菜
#チゲ・キムチ鍋
103kcal
#もやし
#中華スープ
72kcal
257kcal
#ねぎ
#サバ缶
112kcal
#厚揚げ
152kcal
74kcal
171kcal
約30分
98kcal
#里芋
-
#納豆
56kcal
202kcal
#キムチ
#あさり
80kcal
#みょうが
91kcal
#ごぼう
63kcal
204kcal
#鮭・サーモン
110kcal
#豆苗
60kcal
96kcal
約20分
#吸い物
85kcal
#ブロッコリー
68kcal
約5分
#レタス
32kcal
70kcal
#ゴーヤー
67kcal
134kcal
#春雨スープ
108kcal
132kcal
#えのき
#卵スープ
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