4
60kcal
約10分
#豆腐
#白菜
#味噌汁
73kcal
#玉ねぎ
69kcal
#ねぎ
174kcal
約15分
#なす
#厚揚げ
282kcal
約5分
#アボカド
#ポタージュ・クリームスープ
124kcal
#なめこ
112kcal
約30分
#油揚げ
240kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
239kcal
#大根
68kcal
#エリンギ
#わかめ
43kcal
#吸い物
31kcal
#えのき
75kcal
#里芋
109kcal
#しめじ
#中華スープ
#卵スープ
111kcal
#にんじん
70kcal
62kcal
64kcal
#キャベツ
190kcal
#さつまいも
185kcal
-
約120分
#豚肉
#こんにゃく
72kcal
490kcal
#鍋料理
#水菜
#しいたけ
#細ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
#昆布
301kcal
約20分
#鶏ひき肉
#あさり
63kcal
203kcal
#ベーコン
#納豆
202kcal
#チゲ・キムチ鍋
80kcal
#チンゲン菜
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