4
31kcal
約5分
＃豆腐
＃わかめ
＃えのき
＃吸い物
100kcal
約10分
＃玉ねぎ
＃ベーコン
＃コンソメスープ
71kcal
約15分
＃油揚げ
＃ねぎ
＃こんにゃく
＃味噌汁
111kcal
＃中華スープ
＃卵スープ
187kcal
約20分
＃ポタージュ・クリームスープ
43kcal
63kcal
＃なす
69kcal
134kcal
＃春雨スープ
60kcal
＃みょうが
128kcal
＃たけのこ
＃厚揚げ
287kcal
29kcal
＃海藻
139kcal
162kcal
＃もやし
90kcal
＃絹さや
153kcal
約60分
＃きゅうり
239kcal
＃大根
70kcal
＃レタス
87kcal
＃切り干し大根
77kcal
＃まいたけ
37kcal
67kcal
＃ゴーヤー
257kcal
＃チゲ・キムチ鍋
＃サバ缶
490kcal
約30分
＃鍋料理
＃水菜
＃白菜
＃しいたけ
＃細ねぎ
＃豚バラしゃぶしゃぶ肉
＃昆布
-
約120分
＃豚肉
35kcal
＃にんじん
62kcal
57kcal
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