4
72kcal
約10分
#油揚げ
#かぶ
#味噌汁
122kcal
約15分
#玉ねぎ
#大豆加工品
#トマトスープ
187kcal
約20分
#豆腐
#ポタージュ・クリームスープ
46kcal
#しめじ
59kcal
#もやし
117kcal
#厚揚げ
#白菜
64kcal
#キャベツ
148kcal
89kcal
124kcal
#なめこ
#しじみ
240kcal
#豚こま切れ肉
#豚汁
75kcal
#大根
90kcal
#絹さや
60kcal
#みょうが
453kcal
#豚ひき肉
#中華スープ
186kcal
約60分
#鶏ひき肉
238kcal
約30分
#鶏肉
#きのこ
#しょうが
196kcal
#わかめ
91kcal
#ごぼう
97kcal
#昆布
61kcal
#小松菜
#吸い物
190kcal
#鮭・サーモン
約90分
#豚肉
35kcal
37kcal
約5分
32kcal
#レタス
40kcal
28kcal
#もずく