4
83kcal
約10分
＃豆腐
＃春菊
＃味噌汁
64kcal
120kcal
＃厚揚げ
＃しめじ
＃小松菜
＃中華スープ
35kcal
＃油揚げ
＃わかめ
109kcal
約5分
＃卵スープ
70kcal
＃オクラ
＃みょうが
257kcal
約15分
＃ねぎ
＃チゲ・キムチ鍋
＃サバ缶
28kcal
＃吸い物
＃もずく
95kcal
＃れんこん
72kcal
＃かぶ
110kcal
＃かぼちゃ
116kcal
＃ごぼう
74kcal
＃えのき
132kcal
108kcal
＃じゃがいも
491kcal
＃豚肉
＃大根
126kcal
282kcal
＃アボカド
＃ポタージュ・クリームスープ
113kcal
240kcal
＃豚こま切れ肉
＃豚汁
91kcal
＃モロヘイヤ
76kcal
29kcal
＃海藻
＃にんじん
30kcal
159kcal
約60分
＃こんにゃく
＃山菜
65kcal
＃キャベツ
119kcal
92kcal
