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35
248kcal
約15分
＃豆腐
＃かぶ
＃鶏ひき肉
＃煮物(野菜)
22kcal
約5分
＃吸い物
250kcal
約40分
＃チーズ
＃グラタン
＃長芋・山芋
＃玉ねぎ
＃ソーセージ
＃アスパラ
＃焼き物(肉)
239kcal
約30分
＃新玉ねぎ
＃キャベツ
＃お好み焼き
132kcal
＃えのき
＃卵スープ
254kcal
＃豚ひき肉
＃麻婆豆腐
106kcal
約10分
＃小松菜
＃白和え
149kcal
約50分
＃湯豆腐
150kcal
＃水菜
＃豆腐サラダ
331kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃ゴーヤー
＃炒め物(肉)
-
約半日
339kcal
＃豚肉
＃オクラ
＃わかめ
＃お肉のサラダ
202kcal
＃イカ
＃白菜
＃ねぎ
＃しめじ
538kcal
＃ミートソースパスタ
462kcal
＃ペンネ
147kcal
630kcal
＃ドリア
＃れんこん
＃つくね
＃中華スープ
33kcal
109kcal
134kcal
＃春雨スープ
324kcal
＃豆腐ハンバーグ
＃枝豆
＃ひじき
419kcal
＃にんにく
288kcal
＃大葉
＃ひき肉
111kcal
＃しいたけ
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