DELISH KITCHEN

色鮮やか☆

ほうれん草とチーズソースニョッキ

3.6

(

)

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    415kcal

  • 費用目安

    300前後

  • 炭水化物

    58.8g

  • 脂質

    12.5g

  • たんぱく質

    15g

  • 糖質

    54.6g

  • 塩分

    0.9g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

じゃがいも入りでもちもち感アップ♪ チーズソースのコクがクセになる! トマトソースでも合います♪

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材料 【2人分】

手順

  1. 1

    ほうれん草はラップで包み、600Wのレンジで1分加熱する。水にさらして水気を切り、一口大に切る。

    ポイント

    ほうれん草は水で洗い、水気が少し残った状態で加熱しましょう。ラップに包まれていないと水分が飛び高温になり焦げる恐れがあります。しっかりと包みましょう。

  2. 2

    じゃがいもは皮をむき、一口大に切り、水にさらし水気を切る。耐熱容器にじゃがいもを入れてふんわりとラップし、600Wのレンジで3分加熱し、熱いうちにつぶす。

  3. 3

    じゃがいもに強力粉、塩を加えて、粉っぽさがなくなるまで混ぜて、さらに手を使って生地をこねてまとめる。

  4. 4

    強力粉(打ち粉用)をふったまな板に、4の生地を直径2cm程度に伸ばし、2cm幅に切る。フォークの背で押さえ模様を付ける。

  5. 5

    鍋にお湯をわかし、ニョッキを入れてゆでる。浮き上がったら水気を切って器に盛る。

  6. 6

    フライパンにチーズ、牛乳を入れて中火で熱し、チーズが溶けたらバターを加えて混ぜる。

  7. 7

    ニョッキにソースをかけ、ほうれん草をのせて黒こしょうをふる。

よくある質問

  • Q

    レシピより少ないほうれん草を加熱する時はどうしたら良いですか?

    A

    同様の加熱時間ですと焦げてしまう恐れがあります。例えば、ほうれん草がレシピの半分のグラムでしたら時間も半分にしていただき、かたい部分があれば10秒ずつ追加して調整していただくようお願いします。

レビュー

3.6

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)

※レビューはアプリから行えます
  • yupiiiii

    簡単でとっても美味しい! 他の方のおっしゃる通り、ソースは2倍量で作ったら丁度良かったです。 ニョッキを知らない夫からも大好評でした。
  • タルネネ

    ほうれん草が独立している感じが否めないですが、味は間違いなく美味しかったです!
  • ポテト

    ソースが足りなかったのでソースだけ倍の量で作りました。

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「じゃがいも」の基本

「チーズ」の基本

「ほうれん草」の基本

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