揚げない!
かぼちゃのコンソメチップス
サクサク食感のかぼちゃをコンソメ味でシンプルに仕上げました!おつまみにもぴったりな味わいです♪
カロリー
66kcal
炭水化物
14.7g
脂質
0.3g
たんぱく質
1.4g
糖質
12.4g
塩分
1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
かぼちゃはスライサーで薄切りにする。
2
耐熱皿にかぼちゃを重ならないように並べ、塩を全体にふる。ラップをせずに600Wのレンジで2分加熱し、裏に返してさらに2分加熱する。
ポイント
電子レンジによって火の通りが変わりますので焦げそうでしたら、時間を減らし、パリパリ感が足りなようでしたら時間を1分ずつ足してください。
3
熱いうちにコンソメを全体にふり、混ぜる。
あゆ