DELISH KITCHEN

糖質オフ!1人分15.8g♪

魚介のトロトロスープ

  • 調理時間

    30

  • カロリー

    377kcal

  • 費用目安

    500前後

  • 炭水化物

    23.1g

  • 脂質

    19.9g

  • たんぱく質

    26.4g

  • 糖質

    15.8g

  • 塩分

    3g

  • ※1人分あたり
  • ※費用目安はレシピ全体での金額となります。

具材たっぷりのポトフ風レシピです♪レンズ豆が入ることでスープに食べ応えがでて満足感のある仕上がりに。白菜の甘みとベーコンの旨味がスープに溶け出し、ほっとする味わいです。 【本レシピはプレミアム献立用レシピです】プレミアム献立は管理栄養士が栄養バランスや塩分量を計算して、食のプロが献立を作成しています。主菜、副菜、汁物が揃ったプレミアム献立で本レシピを作るとより美味しく食べることができます。ぜひプレミアム献立で献立内容をチェックしてみてください。

プレミアム献立レシピ

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材料 【1人分】

「その他の魚介」の基本

「白菜」の基本