さっぱり美味しい!
大根ガリ
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(1件)
調理時間
約90分
費用目安
100円前後
シャキシャキとした食感と甘酸っぱさが食欲をそそります♪刺身や和食のお供にピッタリで、さっぱりとした後味が食事を引き立てます。箸休めにいかがですか?【減塩対策対応レシピ】※減塩対策ついてはQ&Aをご参照ください。
カロリー
47kcal
炭水化物
10.9g
脂質
0.1g
たんぱく質
0.5g
糖質
9.2g
塩分
1.2g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
手順
1
大根は縦半分に切り、スライサーで薄切りにする。
2
鍋に湯をわかし、1の大根を入れて20秒ほどゆでる。水にさらし、水気をしぼる。
ポイント
ゆでることで大根のアクがぬけます。
3
保存袋に大根、☆を入れてもみこむ。空気を抜きながら袋の口を閉じ、冷蔵庫で1時間おいて味をなじませる。
よくある質問
- Q
減塩調味料に置き換えた場合どのくらい減塩できますか?
A50%塩分カットの減塩しおに置き換えた場合、1人分あたり0.5gの減塩となります。
レビュー
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(1件)
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