食べ応え十分！
ちくわドック
-
(1件)
調理時間
約30分
費用目安
500円前後
和風になりがちなちくわを洋風アレンジ！ちくわの中にバジル入り肉だねを詰めてトースターで焼きました♪外は香ばしく、中はジューシー！仕上げにケチャップとマヨネーズをかければ、見た目も味わいも食欲そそる一品に。
カロリー
503kcal
炭水化物
19.8g
脂質
33.4g
たんぱく質
28.4g
糖質
19g
塩分
3.1g
- ※1人分あたり
- ※費用目安はレシピ全体での金額となります。
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調理時間
約30分
費用目安
500円前後
和風になりがちなちくわを洋風アレンジ！ちくわの中にバジル入り肉だねを詰めてトースターで焼きました♪外は香ばしく、中はジューシー！仕上げにケチャップとマヨネーズをかければ、見た目も味わいも食欲そそる一品に。
カロリー
503kcal
炭水化物
19.8g
脂質
33.4g
たんぱく質
28.4g
糖質
19g
塩分
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