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385kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#れんこん
#生姜焼き
#しょうが
568kcal
約30分
#にんじん
#ごぼう
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
496kcal
約90分
#炊き込みご飯
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
333kcal
約15分
#えび
#はんぺん
202kcal
#じゃがいも
#新じゃがいも
#海苔
544kcal
#チーズ
#合いびき肉
#メンチカツ
878kcal
#豚肉
142kcal
#ささみ
#きゅうり
492kcal
#キャベツ
-
#豆腐
#春菊
#白和え
236kcal
338kcal
#明太子
#あんかけうどん
229kcal
#きんぴら
432kcal
#豆苗
400kcal
#つくね
215kcal
#かぼちゃ
239kcal
366kcal
約20分
#きのこ
#豚ロース薄切り肉
263kcal
#ピーマン
#大根
745kcal
#鶏もも肉
230kcal
#白菜
406kcal
#厚揚げ
712kcal
#肉うどん
553kcal
822kcal
368kcal
#煮魚
#サンマ
173kcal
約5分
#おにぎり
237kcal
#たこ
641kcal
約50分
#ブリ
#海鮮丼
279kcal
#かぶ
#鶏ひき肉