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477kcal
約40分
#ちらし寿司
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
630kcal
約15分
#はんぺん
389kcal
#キャベツ
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
#お肉のサラダ
57kcal
約10分
#たけのこ
#アスパラ
454kcal
約30分
#油揚げ
#いなり寿司
368kcal
約90分
#煮魚
#サンマ
301kcal
#里芋
#アボカド
103kcal
#豚ひき肉
#チーズ
#シュウマイ
289kcal
#トマト
#たこ
#なす
#魚介のサラダ
611kcal
#サンドイッチ
304kcal
#かぼちゃ
651kcal
約20分
#チャーハン
213kcal
約5分
184kcal
#鶏ひき肉
541kcal
#グリーンピース
#あんかけ焼きそば
650kcal
#ナポリタン
373kcal
#鶏もも肉
#南蛮漬け
133kcal
#昆布
349kcal
221kcal
#豚肉
#もやし
#焼き餃子
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#菜の花・菜花
#チヂミ
約45分
#茶碗蒸し
394kcal
#豆腐
#肉巻き
365kcal
#しいたけ
427kcal
#大根
#ししとう
#パプリカ
#ムニエル
450kcal
#ハム
#そうめん
463kcal
#トースト
493kcal