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63kcal
約10分
#小松菜
#和え物(野菜)
52kcal
#カリフラワー
59kcal
約15分
#ゴーヤー
61kcal
#春菊
55kcal
約5分
#野菜のおかず
53kcal
#大根
58kcal
#チンゲン菜
#トマト
#きゅうり
89kcal
#玉ねぎ
68kcal
#なす
60kcal
66kcal
#白菜
#ピーマン
177kcal
#ほうれん草
187kcal
#もやし
#ツナ缶
#ブロッコリー
75kcal
105kcal
#長芋・山芋
121kcal
約20分
#れんこん
73kcal
#豆苗
#かぶ
57kcal
#いんげん
#ししとう
93kcal
#切り干し大根
51kcal
#えのき
#エリンギ
#オクラ
62kcal
#キャベツ