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38
43kcal
約10分
#ししとう
#和え物(野菜)
110kcal
約5分
#カリフラワー
114kcal
#ゴーヤー
151kcal
#じゃがいも
112kcal
#春菊
116kcal
#大根
115kcal
#もやし
#玉ねぎ
90kcal
137kcal
#枝豆
91kcal
#鶏むね肉
#ツナ缶
#アスパラ
127kcal
121kcal
#ほうれん草
111kcal
#レタス
120kcal
#かぶ
83kcal
#トマト
77kcal
#白菜
126kcal
#ごぼう
142kcal
#里芋
117kcal
#絹さや
31kcal
#きゅうり
196kcal
約15分
119kcal
#野菜のおかず
136kcal
70kcal
122kcal
161kcal
#長芋・山芋
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