…
38
49kcal
約15分
#ゴーヤー
#和え物(野菜)
94kcal
約10分
#じゃがいも
53kcal
約5分
#春菊
52kcal
#ズッキーニ
#大根
#大葉
61kcal
#玉ねぎ
#わかめ
59kcal
#なす
#えのき
54kcal
#白菜
51kcal
#ピーマン
76kcal
#ブロッコリー
81kcal
#長芋・山芋
93kcal
#レタス
102kcal
#れんこん
119kcal
#かぼちゃ
100kcal
約20分
#ごぼう
#里芋
56kcal
#いんげん
#きゅうり
#切り干し大根
#煮物(野菜)
151kcal
#しいたけ
#豆苗
87kcal
224kcal
#ささみ
#豆類
177kcal
#にんじん
#枝豆
#ひじき
147kcal
#ハム
#春雨
58kcal
#トマト
#もずく
89kcal
99kcal
#チーズ
#小松菜