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111
197kcal
約10分
#さつまいも
394kcal
#チーズ
#厚揚げ
240kcal
#きのこ
#ベーコン
#レタス
#炒め物(野菜)
327kcal
#豚ひき肉
#なす
#炒め物(肉)
139kcal
約15分
#玉ねぎ
153kcal
#キャベツ
159kcal
#油揚げ
#かぶ
516kcal
#豚肉
#もやし
109kcal
#にんじん
483kcal
約20分
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
260kcal
#豆苗
184kcal
#ピーマン
#鶏ひき肉
#ささみ
86kcal
#ツナ缶
#ブロッコリー
316kcal
#切り干し大根
428kcal
#鶏もも肉
364kcal
#ひじき
#たらこ
376kcal
99kcal
#しめじ
#小松菜
79kcal
#ししとう
50kcal
83kcal
#れんこん
#ごぼう
106kcal
約5分
#グリーンピース
92kcal
155kcal
254kcal
98kcal
#とうもろこし
45kcal
#ゴーヤー