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122
359kcal
約20分
#れんこん
#炒め物(野菜)
#焼き物(肉)
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#スープ・汁物・シチュー
#もやし
#きゅうり
49kcal
約10分
#ピーマン
#しらす
82kcal
75kcal
#しめじ
#えのき
118kcal
#にんじん
#ツナ缶
268kcal
#小松菜
166kcal
#豆腐
56kcal
#エリンギ
137kcal
#切り干し大根
66kcal
#ブロッコリー
#ハム
244kcal
#豚ひき肉
#細ねぎ
290kcal
#じゃがいも
#ねぎ
186kcal
#ソーセージ