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121
158kcal
約10分
#油揚げ
#かぶ
#炒め物(野菜)
359kcal
約20分
#れんこん
#焼き物(肉)
-
#スープ・汁物・シチュー
#もやし
#きゅうり
49kcal
#ピーマン
#しらす
82kcal
75kcal
#しめじ
#えのき
118kcal
#にんじん
#ツナ缶
268kcal
#小松菜
166kcal
#豆腐
56kcal
#エリンギ