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249kcal
約20分
#ささみ
#新じゃがいも
#煮物(肉)
335kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
345kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
236kcal
#鶏むね肉
#グリーンピース
#新玉ねぎ
436kcal
#鶏もも肉
#にんじん
#キャベツ
#煮物(野菜)
381kcal
#玉ねぎ
#白菜
472kcal
#かぼちゃ
293kcal
#なす
#鶏ひき肉
634kcal
約90分
414kcal
#トマト
455kcal
331kcal
#合いびき肉
242kcal
#まいたけ
393kcal
#いんげん
約15分
#厚揚げ
499kcal
約40分
#手羽元
#大根
#ごぼう
#こんにゃく
371kcal
394kcal
#かぶ
391kcal
#豚こま切れ肉
441kcal
360kcal
#手羽先
#ねぎ
246kcal
#豚肉
#しめじ
#春雨
#豆苗
#えのき
340kcal
#チーズ
#ブロッコリー
409kcal
#しいたけ
#チンゲン菜
#手羽中
321kcal
369kcal
511kcal
297kcal
#豚ヒレ肉
326kcal
#枝豆
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