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420kcal
約30分
#鶏もも肉
#ごぼう
#煮物(肉)
417kcal
#里芋
242kcal
約20分
#菜の花・菜花
#えび
#鶏ひき肉
288kcal
#鶏肉
#白菜
192kcal
#しめじ
#マッシュルーム
373kcal
#ねぎ
#豚ロース薄切り肉
305kcal
#豚肉
#キャベツ
249kcal
#ささみ
#新じゃがいも
335kcal
#豚ひき肉
#じゃがいも
345kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
236kcal
#鶏むね肉
#グリーンピース
#新玉ねぎ
436kcal
#にんじん
#煮物(野菜)
381kcal
#玉ねぎ
472kcal
#かぼちゃ
293kcal
#なす
634kcal
約90分
414kcal
#トマト
455kcal
331kcal
#合いびき肉
#まいたけ
393kcal
#いんげん
約15分
#厚揚げ
499kcal
約40分
#手羽元
#大根
#こんにゃく
371kcal
394kcal
#かぶ
391kcal
#豚こま切れ肉
441kcal
360kcal
#手羽先
246kcal
#春雨
#豆苗
#えのき
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