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686kcal
約30分
＃豚肉
＃パプリカ
＃なす
＃ズッキーニ
＃煮物(肉)
397kcal
＃手羽元
＃ピーマン
269kcal
約20分
＃春雨
＃鶏ひき肉
359kcal
＃鶏もも肉
365kcal
＃玉ねぎ
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
357kcal
＃手羽先
344kcal
約10分
＃水菜
＃豚バラ薄切り肉
413kcal
＃じゃがいも
＃しめじ
404kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃白菜
327kcal
348kcal
＃えのき
353kcal
＃さつまいも
391kcal
約90分
＃にんじん
465kcal
374kcal
＃油揚げ
316kcal
＃豚こま切れ肉
＃まいたけ
421kcal
＃厚揚げ
＃こんにゃく
＃合いびき肉
351kcal
＃大根
392kcal
＃鶏むね肉
＃チーズ
＃きのこ
377kcal
470kcal
385kcal
230kcal
＃ささみ
366kcal
414kcal
＃キャベツ
318kcal
416kcal
309kcal
331kcal
約60分
＃牛肉
