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393kcal
約15分
＃豚ひき肉
＃厚揚げ
＃煮物(肉)
499kcal
約40分
＃手羽元
＃大根
＃ごぼう
＃こんにゃく
458kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃ブロッコリー
＃かぼちゃ
371kcal
＃なす
394kcal
＃かぶ
391kcal
＃豚こま切れ肉
441kcal
約30分
360kcal
＃手羽先
＃ねぎ
246kcal
＃豚肉
＃しめじ
＃春雨
＃豆苗
＃えのき
340kcal
409kcal
＃しいたけ
＃チンゲン菜
＃手羽中
321kcal
＃白菜
369kcal
511kcal
297kcal
＃キャベツ
＃豚ヒレ肉
326kcal
＃にんじん
＃枝豆
＃鶏ひき肉
650kcal
＃玉ねぎ
＃れんこん
＃カリフラワー
＃マッシュルーム
332kcal
＃小松菜
496kcal
約60分
235kcal
＃鶏むね肉
＃まいたけ
454kcal
241kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
507kcal
435kcal
約120分
＃お肉のおかず
617kcal
336kcal
373kcal
＃春菊
237kcal
＃豆腐
377kcal
＃煮物(野菜)
