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650kcal
約20分
#玉ねぎ
#れんこん
#カリフラワー
#マッシュルーム
#煮物(肉)
332kcal
約30分
#手羽先
#大根
#小松菜
496kcal
約60分
#豚肉
235kcal
約15分
#鶏むね肉
#まいたけ
454kcal
#手羽元
#ごぼう
#しいたけ
241kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
507kcal
435kcal
約120分
#お肉のおかず
617kcal
#鶏もも肉
336kcal
#白菜
373kcal
#にんじん
#キャベツ
394kcal
#春菊
237kcal
#豆腐
#鶏ひき肉
377kcal
220kcal
348kcal
524kcal
#パプリカ
#なす
#ズッキーニ
#豚ヒレ肉
291kcal
686kcal
397kcal
#ピーマン
269kcal
#春雨
359kcal
357kcal
-
約10分
#水菜
#豚バラ薄切り肉
413kcal
#じゃがいも
#しめじ
404kcal
#豚ひき肉
327kcal
#えのき
353kcal
#さつまいも
391kcal
約90分
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