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395kcal
約10分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃煮物(肉)
454kcal
約20分
＃もやし
＃豚バラ薄切り肉
365kcal
321kcal
約30分
＃煮豚・チャーシュー
384kcal
＃豆腐
＃大根
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
509kcal
約90分
＃豚バラブロック肉
544kcal
＃牛肉
464kcal
約40分
＃手羽元
＃れんこん
＃ごぼう
355kcal
＃豚ロース肉
404kcal
＃ズッキーニ
179kcal
＃じゃがいも
＃油揚げ
427kcal
426kcal
＃白菜
＃角煮
385kcal
約15分
258kcal
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃なす
271kcal
＃パプリカ
＃トマト
439kcal
＃手羽先
267kcal
＃レタス
＃とうもろこし
334kcal
491kcal
約50分
＃中華料理
441kcal
＃しいたけ
＃細ねぎ
588kcal
＃厚揚げ
227kcal
＃スナップエンドウ
＃鶏ひき肉
408kcal
＃ブロッコリー
250kcal
＃豚肉
402kcal
＃新じゃがいも
743kcal
約120分
622kcal
＃しょうが
502kcal
