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781kcal
約30分
＃にんじん
＃玉ねぎ
＃豚バラブロック肉
＃煮物(肉)
321kcal
＃鶏もも肉
＃煮豚・チャーシュー
248kcal
約20分
＃豚肉
＃じゃがいも
＃パプリカ
＃チンゲン菜
＃あさり
514kcal
＃かぶ
＃豚ロース厚切り肉
333kcal
約15分
＃豚こま切れ肉
＃大根
＃小松菜
258kcal
＃鶏むね肉
＃ピーマン
＃なす
525kcal
＃チーズ
＃カリフラワー
＃エリンギ
519kcal
395kcal
約10分
317kcal
＃鶏肉
＃長芋・山芋
＃ねぎ
＃鶏ひき肉
＃えのき
332kcal
300kcal
＃もやし
442kcal
＃ブロッコリー
＃里芋
＃ヨーグルト
＃ひよこ豆
179kcal
＃油揚げ
600kcal
約50分
＃角煮
744kcal
180分〜
358kcal
336kcal
約45分
315kcal
＃白菜
384kcal
＃豆腐
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
365kcal
173kcal
＃豚ひき肉
＃春雨
267kcal
＃レタス
＃とうもろこし
374kcal
＃牛肉
＃マッシュルーム
491kcal
＃中華料理
721kcal
＃ラフテー
271kcal
＃トマト
481kcal
＃新じゃがいも
＃にんにく
353kcal
