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461kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃かぼちゃ
＃煮物(肉)
351kcal
＃大根
＃豚バラブロック肉
336kcal
約15分
＃厚揚げ
＃かぶ
＃しいたけ
＃鶏ひき肉
514kcal
＃豚ロース厚切り肉
329kcal
約10分
＃豚こま切れ肉
＃玉ねぎ
408kcal
約20分
＃ブロッコリー
322kcal
＃にんじん
＃キャベツ
＃春雨
623kcal
＃牛肉
594kcal
約40分
＃鶏むね肉
＃ごぼう
307kcal
340kcal
＃白菜
675kcal
約90分
＃ラフテー
285kcal
＃豆腐
420kcal
＃れんこん
＃豚バラ薄切り肉
333kcal
＃小松菜
315kcal
＃豚肉
＃じゃがいも
353kcal
＃手羽元
＃里芋
704kcal
＃しめじ
346kcal
366kcal
＃ズッキーニ
＃香味野菜
＃にんにく
＃豚ロース肉
＃マッシュルーム
300kcal
＃もやし
413kcal
573kcal
約50分
＃バジル
515kcal
＃スナップエンドウ
＃新玉ねぎ
＃新じゃがいも
404kcal
316kcal
＃手羽中
485kcal
398kcal
488kcal
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