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15
397kcal
約15分
＃合いびき肉
＃煮物(肉)
778kcal
180分〜
＃香味野菜
＃煮豚・チャーシュー
385kcal
＃豚バラ薄切り肉
-
約10分
＃豚バラブロック肉
＃角煮
179kcal
約30分
＃じゃがいも
＃油揚げ
374kcal
＃牛肉
＃玉ねぎ
＃マッシュルーム
402kcal
＃鶏むね肉
＃ブロッコリー
＃新じゃがいも
646kcal
＃厚揚げ
491kcal
約50分
＃中華料理
355kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
389kcal
約20分
＃白菜
298kcal
＃大根
＃鶏ひき肉
515kcal
＃豚こま切れ肉
＃スナップエンドウ
＃新玉ねぎ
227kcal
＃もやし
＃しいたけ
＃細ねぎ
544kcal
307kcal
＃キャベツ
481kcal
＃鶏もも肉
＃にんにく
445kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
267kcal
＃レタス
＃とうもろこし
427kcal
約40分
271kcal
＃パプリカ
＃トマト
460kcal
約90分
279kcal
＃ねぎ
692kcal
306kcal
312kcal
＃カリフラワー
269kcal
360kcal
＃長芋・山芋
454kcal
