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#鶏もも肉
#玉ねぎ
452kcal
約20分
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
410kcal
#ピーマン
#キャベツ
#合いびき肉
#ロールキャベツ
495kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
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約15分
#豚ひき肉
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#にんじん
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#えのき
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約10分
#ベーコン
547kcal
#豚肉
266kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
531kcal
#パプリカ
#ゴーヤー
458kcal
#もやし
#そうめん・にゅうめん
486kcal
#春菊
379kcal
#じゃがいも
#ツナ缶
321kcal
#鮭・サーモン
#レタス
138kcal
#香味野菜
#小松菜
#あさり
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#炒め物(肉)
#野菜炒め
#チーズ
#チーズフォンデュ
#餃子
422kcal
#豚こま切れ肉
#大根
#れんこん
#蒸し物・お浸し(野菜)
304kcal
368kcal
#ししとう
283kcal
570kcal
#ブロッコリー
254kcal
#トマト
324kcal
#しいたけ
#鶏むね肉
#なす
#ズッキーニ
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