5
479kcal
約30分
#鶏もも肉
#新じゃがいも
368kcal
約20分
#牛肉
#じゃがいも
235kcal
約10分
#納豆
約15分
#ピーマン
#春雨
330kcal
#キャベツ
#なす
224kcal
#にんじん
#大根
#ごぼう
#こんにゃく
#筑前煮
574kcal
#豚肉
#もやし
#しょうが
423kcal
#まいたけ
267kcal
#れんこん
#鶏ひき肉
289kcal
#ささみ
#チーズ
#大葉
381kcal
#豚バラ薄切り肉
398kcal
#さつまいも
306kcal
#野菜炒め
584kcal
約60分
#たけのこ
#豚バラブロック肉
125kcal
82kcal
470kcal
#鶏肉
#ねぎ
107kcal
#チンゲン菜
326kcal
#アスパラ
#炒め物(野菜)
#炒め物(肉)
195kcal
#きのこ
233kcal
#鶏むね肉
304kcal
#豚こま切れ肉
#小松菜
329kcal
238kcal
約40分
#豚ひき肉
249kcal
#合いびき肉
#ロールキャベツ
370kcal
556kcal
508kcal
#玉ねぎ
118kcal
#ひじき
513kcal
#しめじ
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