5
170kcal
約30分
#長芋・山芋
#揚げ物(野菜)
339kcal
#鶏むね肉
#中華料理
#ピーマン
#なす
110kcal
約20分
421kcal
#肉料理
#大根
#豚バラ薄切り肉
#煮物(野菜)
-
#キャベツ
238kcal
#豚こま切れ肉
377kcal
#手羽元
#煮物(肉)
321kcal
約10分
#豚肉
219kcal
約15分
#チンゲン菜
295kcal
#厚揚げ
159kcal
105kcal
#えのき
69kcal
#白菜
235kcal
#ソーセージ
#エリンギ
#焼き物(肉)
276kcal
#かぼちゃ
475kcal
#ねぎ
#野菜炒め
398kcal
#さつまいも
615kcal
71kcal
約5分
229kcal
#加工肉
91kcal
#れんこん
194kcal
#もやし
223kcal
#イカ
#里芋
#しめじ
131kcal
#ツナ缶
#小松菜
392kcal
#じゃがいも
#肉じゃが
312kcal
236kcal
#ベーコン
125kcal
#水菜
139kcal