2
396kcal
約20分
#豚肉
#じゃがいも
#にんじん
594kcal
約30分
#パプリカ
#なす
#ズッキーニ
156kcal
約10分
#ベーコン
#レタス
106kcal
#ブロッコリー
#れんこん
153kcal
#オクラ
73kcal
#豆苗
152kcal
#ツナ缶
168kcal
約15分
#しらす
137kcal
#香味野菜
#みょうが
#ごぼう
#きんぴら
78kcal
#キャベツ
124kcal
#こんにゃく
173kcal
#きのこ
#たこ
178kcal
#ほうれん草
222kcal
#ひよこ豆
259kcal
293kcal
258kcal
#大根
81kcal
#もやし
#トマト
199kcal
110kcal
#きゅうり
#ねぎ
117kcal
118kcal
271kcal
#牛肉
#アボカド
-
約5分
#鶏肉
#いんげん
299kcal
#エリンギ
#おからパウダー
45kcal
214kcal
484kcal
#鶏もも肉
#アスパラ
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