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471kcal
約15分
#じゃがいも
#チーズ
#合いびき肉
#炒め物(肉)
427kcal
約5分
#豚バラ薄切り肉
416kcal
#豚ひき肉
#長芋・山芋
#厚揚げ
497kcal
#豚バラブロック肉
433kcal
約20分
#豚こま切れ肉
#パプリカ
#酢豚
290kcal
#トマト
#なす
444kcal
#鶏肉
#たけのこ
253kcal
約30分
#豚キムチ
354kcal
約10分
#玉ねぎ
-
309kcal
#牛肉
#レタス
376kcal
#もやし
#小松菜
358kcal
#牛ひき肉
598kcal
321kcal
#にんじん
#ホイコーロー
245kcal
105kcal
#アスパラ
496kcal
#豚肉
345kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#プルコギ
#鶏もも肉
#かぼちゃ
281kcal
#鶏むね肉
#白菜
#ごぼう
#チンジャオロースー
747kcal
462kcal
#キャベツ
#チーズタッカルビ
360kcal
#大根
#ねぎ
401kcal
681kcal
約90分
151kcal
#鶏ひき肉
445kcal
#秋冬の旬野菜
#炒め物(野菜)
199kcal
#ささみ
#ピーマン
252kcal