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465kcal
約20分
＃豚こま切れ肉
＃れんこん
＃さつまいも
＃こんにゃく
＃炒め物(肉)
501kcal
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃玉ねぎ
＃しめじ
＃キムチ
＃チーズタッカルビ
303kcal
約30分
＃パプリカ
＃白菜
＃プルコギ
360kcal
＃豚ひき肉
＃大根
＃ねぎ
253kcal
＃豚キムチ
462kcal
＃キャベツ
約15分
＃まいたけ
354kcal
約10分
399kcal
＃にんじん
＃ブロッコリー
340kcal
＃もやし
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
339kcal
＃牛肉
327kcal
＃なす
＃炒め物(野菜)
187kcal
＃豆腐
＃中華料理
＃酢豚
321kcal
＃ホイコーロー
366kcal
＃卵料理
＃豚バラ薄切り肉
314kcal
＃香味野菜
345kcal
199kcal
＃ささみ
＃ピーマン
＃チンジャオロースー
105kcal
＃アスパラ
297kcal
412kcal
＃豆苗
151kcal
＃トマト
＃鶏ひき肉
157kcal
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
445kcal
＃じゃがいも
＃秋冬の旬野菜
243kcal
394kcal
307kcal
464kcal
