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8
299kcal
約20分
＃鶏もも肉
＃パプリカ
＃なす
＃炒め物(肉)
236kcal
約5分
＃鶏むね肉
250kcal
＃ゴーヤー
394kcal
＃豚こま切れ肉
＃ピーマン
＃れんこん
＃チンジャオロースー
398kcal
約15分
＃ブロッコリー
＃さつまいも
300kcal
＃アスパラ
＃豚ロース薄切り肉
-
約30分
＃酢豚
308kcal
＃こんにゃく
＃豚ロース肉
245kcal
約10分
＃小松菜
369kcal
＃レタス
＃ホイコーロー
399kcal
＃にんじん
392kcal
723kcal
＃もやし
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
451kcal
＃チーズ
＃豚バラ薄切り肉
＃キムチ
＃豚キムチ
372kcal
＃きゅうり
＃炒め物(野菜)
192kcal
＃ミックスビーンズ
278kcal
＃ささみ
＃かぼちゃ
371kcal
＃まいたけ
303kcal
＃白菜
446kcal
598kcal
＃牛肉
157kcal
＃キャベツ
＃ソーセージ
＃焼き物(肉)
296kcal
604kcal
468kcal
＃長芋・山芋
＃しめじ
297kcal
＃大根
423kcal
＃チーズタッカルビ
432kcal
＃玉ねぎ
