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243kcal
約20分
#豚ひき肉
#かぼちゃ
223kcal
約30分
#イカ
#里芋
194kcal
#れんこん
#こんにゃく
100kcal
#大根
56kcal
#まいたけ
270kcal
#さつまいも
76kcal
約15分
#きのこ
#たけのこ
423kcal
#なす
#鶏ひき肉
#しょうが
584kcal
約60分
#豚バラブロック肉
426kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
116kcal
90kcal
約5分
#小松菜
303kcal
#ごぼう
#しいたけ
441kcal
295kcal
#厚揚げ
95kcal
約10分
745kcal
約40分
#たこ
#春菊
457kcal
#鶏もも肉
514kcal
#サバ
179kcal
#大豆
246kcal
212kcal
407kcal
#長芋・山芋
113kcal
#いんげん
#ひじき
103kcal
241kcal
#ツナ缶
#油揚げ
274kcal
#新じゃがいも
74kcal
324kcal
70kcal
#ピーマン
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