6
64kcal
約5分
#チーズ
#豆苗
#コンソメスープ
68kcal
約10分
#えのき
66kcal
#エリンギ
127kcal
約50分
#油揚げ
#こんにゃく
#味噌汁
245kcal
約30分
#春雨
#鶏ひき肉
#春雨スープ
48kcal
#大根
#わかめ
41kcal
#じゃがいも
#吸い物
37kcal
#豆腐
#玉ねぎ
46kcal
#長芋・山芋
#昆布
28kcal
#もずく
346kcal
約40分
#スープ・汁物・シチュー
#ソーセージ
#焼き物(肉)
241kcal
180分〜
#よく使う野菜
#ミネストローネ
364kcal
#キャベツ
627kcal
#鶏むね肉
#クリームシチュー
324kcal
約15分
#中華スープ
65kcal
#もやし
71kcal
#ねぎ
56kcal
377kcal
#手羽元
#パプリカ
#ヨーグルト
#アスパラ
#しじみ
-
#オニオンスープ
490kcal
#鍋料理
#水菜
#白菜
#しいたけ
#細ねぎ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
49kcal
345kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
186kcal
#豆類
151kcal
204kcal
54kcal
#とうもろこし
84kcal
#トマト
222kcal
#ベーコン