4
259kcal
約20分
#まいたけ
#豚ロース薄切り肉
161kcal
約15分
#きのこ
#ベーコン
#アスパラ
402kcal
#鶏むね肉
#じゃがいも
234kcal
#豚肉
#白菜
174kcal
#にんじん
#しめじ
252kcal
#小松菜
324kcal
#鶏もも肉
100kcal
約90分
250kcal
#ブロッコリー
#えび
488kcal
約30分
#さつまいも
277kcal
-
#鶏肉
#厚揚げ
79kcal
約5分
#もやし
143kcal
約10分
#なす
#豆苗
167kcal
#ねぎ
95kcal
365kcal
126kcal
#イカ
304kcal
#たけのこ
321kcal
#トマト
#合いびき肉
359kcal
#豚バラ薄切り肉
44kcal
#チンゲン菜
323kcal
#ピーマン
94kcal
#大根
296kcal
310kcal
#春雨
453kcal
#しょうが
474kcal
125kcal
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