4
453kcal
約20分
#なす
#豚バラ薄切り肉
104kcal
約10分
#にんじん
#明太子
145kcal
#大根
#油揚げ
-
#キャベツ
#鮭・サーモン
#ソーセージ
#焼き物(肉)
94kcal
約15分
363kcal
#春菊
96kcal
約5分
#小松菜
61kcal
#ベーコン
#ブロッコリー
84kcal
#野菜のおかず
312kcal
#鶏むね肉
#しめじ
#まいたけ
109kcal
#れんこん
228kcal
#鶏ひき肉
354kcal
約30分
#鶏肉
352kcal
#豚ひき肉
335kcal
#牛肉
97kcal
#ひじき
95kcal
546kcal
#豆苗
424kcal
#菜の花・菜花
448kcal
252kcal
#えび
285kcal
411kcal
#もやし
#豚ロース薄切り肉
268kcal
#厚揚げ
281kcal
#チンゲン菜
270kcal
#大葉
316kcal
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
82kcal
#えのき
410kcal
58kcal
#きのこ