5
323kcal
約15分
#鶏むね肉
#ピーマン
383kcal
#鶏もも肉
#なす
321kcal
#オクラ
187kcal
#厚揚げ
#ししとう
344kcal
約20分
#かぼちゃ
103kcal
477kcal
#豚肉
#じゃがいも
378kcal
#きのこ
96kcal
約5分
#小松菜
403kcal
約10分
142kcal
#ツナ缶
479kcal
約30分
#新じゃがいも
357kcal
#トマト
#ズッキーニ
#しょうが
273kcal
約50分
#もやし
95kcal
#ほうれん草
#ベーコン
497kcal
#豚バラ薄切り肉
#チンゲン菜
455kcal
#しめじ
368kcal
#白菜
248kcal
#鮭・サーモン
132kcal
394kcal
#いんげん
171kcal
365kcal
#なめこ
71kcal
#にんじん
#えのき
118kcal
#油揚げ
#ねぎ
76kcal
#キャベツ
363kcal
#しいたけ
128kcal
79kcal
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