5
411kcal
約15分
#もやし
#豚ロース薄切り肉
340kcal
約10分
#鶏むね肉
#玉ねぎ
86kcal
約5分
#ししとう
126kcal
#イカ
#アスパラ
180kcal
#厚揚げ
#小松菜
#たらこ
80kcal
#きのこ
128kcal
349kcal
#きゅうり
#豚バラ薄切り肉
71kcal
#にんじん
#えのき
216kcal
#たこ
#ゴーヤー
280kcal
#白菜
455kcal
#豚肉
#しめじ
174kcal
約20分
299kcal
#キャベツ
272kcal
#サバ缶
82kcal
380kcal
#しいたけ
474kcal
#じゃがいも
74kcal
#チンゲン菜
57kcal
#ブロッコリー
316kcal
#豚こま切れ肉
324kcal
#牛肉
-
#なす
#枝豆
207kcal
#鶏ひき肉
101kcal
#ツナ缶
375kcal
#豆腐
331kcal
#豚ひき肉
577kcal
312kcal
#まいたけ