5
79kcal
約5分
#もやし
340kcal
約10分
#鶏むね肉
#玉ねぎ
323kcal
約15分
#ピーマン
497kcal
#豚バラ薄切り肉
#チンゲン菜
145kcal
#大根
#油揚げ
132kcal
#なす
160kcal
#厚揚げ
222kcal
#小松菜
280kcal
#長芋・山芋
#オクラ
427kcal
約30分
#豚ロース薄切り肉
90kcal
#にんじん
#たらこ
373kcal
約20分
#鶏もも肉
#ズッキーニ
261kcal
#レタス
355kcal
#しょうが
126kcal
#ベーコン
#春菊
283kcal
#さつまいも
88kcal
約40分
#ふき
189kcal
#じゃがいも
#秋冬の旬野菜
110kcal
250kcal
#パプリカ
#きゅうり
256kcal
#エリンギ
128kcal
#ごぼう
202kcal
29kcal
#きのこ
#こんにゃく
58kcal
244kcal
#ささみ
#イカ
#アスパラ
347kcal
#いんげん
#ツナ缶
#豆類
187kcal
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