110kcal
約15分
＃れんこん
＃しょうが
312kcal
約10分
＃厚揚げ
243kcal
＃小松菜
84kcal
＃玉ねぎ
＃こんにゃく
221kcal
＃なす
90kcal
約5分
＃白菜
404kcal
約20分
268kcal
＃豆腐
＃まいたけ
＃揚げ出し豆腐
194kcal
約30分
＃チンゲン菜
113kcal
＃ツナ缶
108kcal
＃かぶ
70kcal
＃ピーマン
＃きんぴら
336kcal
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
75kcal
＃しいたけ
＃野菜炒め
69kcal
＃長芋・山芋
＃和え物(野菜)
50kcal
＃大根
＃浅漬け
306kcal
＃鶏肉
＃かぼちゃ
＃鶏ひき肉
151kcal
＃ねぎ
96kcal
＃もやし
399kcal
＃鮭・サーモン
＃にんにく
-
147kcal
127kcal
＃たけのこ
185kcal
＃アボカド
209kcal
＃豚こま切れ肉
144kcal
31kcal
約90分
＃きゅうり
23kcal
79kcal
＃里芋
1
しょうが
ぶたの生姜焼き
正月
豚の生姜焼き
しょうがスープ
生姜 スープ
正月料理
豚肉の生姜焼き
豚肉生姜焼き
