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18
307kcal
約30分
＃しめじ
＃ひき肉
＃オムレツ
69kcal
約10分
＃ピーマン
56kcal
約15分
＃レタス
＃えのき
＃ホットサラダ
431kcal
＃鶏肉
＃鶏ひき肉
722kcal
＃ビーフカレー
94kcal
＃ささみ
-
571kcal
＃チーズ
89kcal
＃れんこん
＃味噌汁
＃まいたけ
＃エリンギ
399kcal
約60分
＃ブリ
176kcal
＃ベーコン
＃菜の花・菜花
657kcal
＃クリームソースパスタ
82kcal
＃いんげん
＃きんぴら
384kcal
約90分
＃鶏もも肉
＃にんじん
＃ごぼう
＃炊き込みご飯
109kcal
＃油揚げ
66kcal
＃白菜
330kcal
＃パプリカ
＃ねぎ
＃サバ
321kcal
約40分
＃ホタテ
148kcal
＃ほうれん草
＃お食事パイ
406kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃小松菜
294kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
126kcal
＃海苔
274kcal
＃鶏むね肉
＃マッシュルーム
375kcal
16kcal
＃吸い物
77kcal
＃キャベツ
76kcal
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