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29
537kcal
約40分
#鶏もも肉
#にんにく
#唐揚げ
687kcal
約15分
#もやし
#豚バラ薄切り肉
#ソース焼きそば
20kcal
約半日
#白菜
#浅漬け
281kcal
#豚こま切れ肉
#にんじん
#キャベツ
#香味野菜
#ピーマン
#野菜炒め
76kcal
#チーズ
#マッシュルーム
-
3日〜
約10分
403kcal
125kcal
約20分
#揚げ物(野菜)
509kcal
#豚ひき肉
#細ねぎ
#チャーハン
約90分
#レタス
#タンドリーチキン
#ラッシー
123kcal
458kcal
21kcal
688kcal
#ラーメン
131kcal
約50分
#お粥
60kcal
#トマト
#中華スープ
209kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
#ベーコン
#クラムチャウダー
#あさり
608kcal
#ハム
#オイル系パスタ
685kcal
#オムライス
329kcal
約30分
#豆腐ハンバーグ
#大豆加工品
419kcal
#豆腐
242kcal
719kcal
#トマトソースパスタ
353kcal
#ガーリックライス
617kcal
390kcal