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約30分
#牛肉
#長芋・山芋
#春菊
#ねぎ
#すき焼き
138kcal
約15分
#鶏ひき肉
#中華スープ
511kcal
#そうめん
155kcal
約10分
#ベーコン
#しいたけ
40kcal
#アスパラ
#和え物(野菜)
408kcal
約60分
#鶏もも肉
#大根
#鍋料理
#水菜
#しょうが
46kcal
#オクラ
#カリフラワー
64kcal
約20分
#キャベツ
57kcal
#きゅうり
41kcal
#小松菜
43kcal
#ゴーヤー
45kcal
44kcal
#ズッキーニ
約5分
51kcal
#サラダ
58kcal
#たけのこ
#チンゲン菜
53kcal
#トマト
#お浸し
59kcal
#にんじん
#白菜
#ピーマン
#ブロッコリー
36kcal
#ほうれん草
78kcal
#香味野菜
#レタス
98kcal
#れんこん
#豆苗