…
5
44kcal
約5分
＃オクラ
＃わかめ
＃味噌汁
406kcal
約15分
＃豆腐
＃香味野菜
＃冷たいうどん
約30分
＃納豆
＃春巻き
49kcal
＃野菜炒め
281kcal
約20分
＃雑炊・おじや
78kcal
約10分
＃なす
＃中華スープ
54kcal
＃揚げ浸し
476kcal
＃ささみ
＃そうめん
839kcal
＃鶏肉
＃アヒージョ
320kcal
＃鶏むね肉
30kcal
＃吸い物
-
434kcal
＃長芋・山芋
＃あたたかい蕎麦
47kcal
＃和え物(野菜)
62kcal
＃イカ
286kcal
＃パプリカ
＃トマト
＃ズッキーニ
＃バーニャカウダ
69kcal
＃春雨スープ
45kcal
＃にんじん
247kcal
＃ねぎ
＃えび
＃鶏ひき肉
＃水餃子
76kcal
443kcal
＃海鮮丼
382kcal
362kcal
＃かき揚げ
88kcal
＃卵スープ
306kcal
＃豚ひき肉
246kcal
＃魚介のサラダ
331kcal
＃チーズ
＃オムレツ
150kcal
404kcal
＃鶏もも肉
433kcal
約90分
＃豚ロース薄切り肉
＃肉巻き
オクラ 豚肉
