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約20分
＃オクラ
＃きゅうり
＃みょうが
59kcal
約10分
＃ベーコン
47kcal
＃チーズ
232kcal
約60分
＃じゃがいも
＃ポタージュ・クリームスープ
52kcal
約5分
＃香味野菜
269kcal
約30分
＃もやし
201kcal
約15分
＃なす
123kcal
＃ささみ
＃和え物(野菜)
55kcal
＃ねぎ
＃もずく
124kcal
＃きんぴら
129kcal
45kcal
＃きのこ
185kcal
＃豚こま切れ肉
＃トマト
＃豚汁
115kcal
＃刺身
177kcal
＃魚介のサラダ
＃ホタテ
＃揚げ物（野菜）
145kcal
＃卵スープ
35kcal
＃お浸し
443kcal
＃海鮮丼
533kcal
＃長芋・山芋
555kcal
731kcal
＃鮭・サーモン
＃三色丼
65kcal
89kcal
71kcal
323kcal
355kcal
＃豚ロース薄切り肉
380kcal
＃鶏ひき肉
＃つくね
195kcal
＃たこ
159kcal
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