3
375kcal
約5分
＃納豆
＃お茶漬け
624kcal
約15分
＃明太子
＃和風パスタ
369kcal
＃冷たいうどん
321kcal
約120分
＃あずき
＃赤飯・おこわ
495kcal
＃豆腐
＃キャベツ
＃豚バラ薄切り肉
359kcal
約90分
＃油揚げ
＃里芋
＃炊き込みご飯
496kcal
約30分
＃鶏もも肉
＃パプリカ
＃豆類
＃ピラフ
66kcal
＃ハム
＃手まり寿司
332kcal
＃たけのこ
169kcal
約60分
＃チーズ
＃かぼちゃ
＃ちぎりパン
483kcal
＃トースト
＃ツナ缶
＃大豆加工品
711kcal
＃厚揚げ
＃肉巻き
490kcal
約10分
＃にゅうめん
684kcal
＃ひよこ豆
＃キーマカレー
278kcal
＃お好み焼き
641kcal
＃そぼろ丼
579kcal
＃ねぎ
＃しめじ
＃しいたけ
＃山菜
＃あたたかい蕎麦
749kcal
＃パスタ
＃サバ缶
543kcal
＃チャーハン
554kcal
＃しらす
537kcal
576kcal
＃冷たい蕎麦
320kcal
438kcal
約20分
296kcal
＃ほうれん草
＃ベーコン
714kcal
＃豚肉
621kcal
589kcal
＃大豆
723kcal
183kcal
＃鮭・サーモン
＃おにぎり
