貝類(主菜)の人気レシピ・作り方

貝類(主菜)の人気レシピ・作り方

貝類を使った簡単レシピをご紹介します！あさりやホタテ、ハマグリなどの貝類を使ったパスタや炊き込みご飯、味噌汁などのレシピをたくさん掲載しています！日々の献立、おかずを是非探してみてください♪

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もやしとあさりの酒蒸し
- 96kcal
- 約10分
カキのチゲ鍋
- 201kcal
- 約30分
- ＃キムチ鍋
- ＃牡蠣
ブロッコリーとホタテの中華風炒め
- 196kcal
- 約30分
ホタテのソテー　レモンねぎソース
- 300kcal
- 約20分
牡蠣と白菜のピリ辛みそ炒め
- 209kcal
- 約20分
ほっき貝のペペロン炒め
- 128kcal
- 約15分
- ＃貝類
- ＃アスパラ
ホタテフライ
- 289kcal
- 約15分
- ＃ホタテ
ホタテのかき揚げ
- 397kcal
- 約30分
小松菜と牡蠣のクリーム煮
- 305kcal
- 約30分

かぶとホタテのうま煮
- 77kcal
- 約10分
- ＃かぶ
- ＃ホタテ
あさりとチンゲン菜のにんにく中華蒸し
- 70kcal
- 約30分
はまぐりと菜の花のクリーム煮
- 309kcal
- 約30分
- ＃煮魚
- ＃ハマグリ
わかめとあさりの酒蒸し
- 51kcal
- 約15分
のっぺ
- 162kcal
- 約1日
あさりとトマトの卵塩炒め
- 239kcal
- 約10分
- ＃トマト
- ＃あさり
小松菜とホタテの塩にんにく炒め
- 107kcal
- 約10分
牡蠣の南蛮漬け
- 185kcal
- 約30分
白菜とホタテのバター醤油炒め
- 182kcal
- 約10分
- ＃白菜
- ＃ホタテ
パプリカとホタテのマヨネーズソテー
- 185kcal
- 約5分
- ＃パプリカ
- ＃ホタテ
帆立と玉ねぎのオイマヨ炒め
- 238kcal
- 約15分
- ＃玉ねぎ
- ＃貝類
牡蠣と青菜の塩中華あん
- 120kcal
- 約15分
- ＃チンゲン菜
- ＃牡蠣
ホンビノス貝のワイン蒸し
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- 約15分
- ＃貝類
- ＃貝の酒蒸し
イサキのアクアパッツア
- 258kcal
- 約30分
- ＃貝類
- ＃アクアパッツア
春キャベツとあさりのさっと煮
- 109kcal
- 約20分
あさりと長芋の中華炒め
- 129kcal
- 約15分
タラとあさりのトマト鍋
- 208kcal
- 約30分
おろし牡蠣鍋
- 272kcal
- 約20分
- ＃ねぎ
- ＃牡蠣
豆乳の牡蠣鍋
- 189kcal
- 約20分
- ＃ねぎ
- ＃牡蠣
あさりと白菜のさっと煮
- 48kcal
- 約15分
- ＃白菜
- ＃あさり
牡蠣と白菜のバター酒蒸し
- 172kcal
- 約15分
- ＃貝の酒蒸し
- ＃牡蠣

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