5
70kcal
約10分
#ツナ缶
#油揚げ
#ねぎ
#和え物(野菜)
66kcal
#エリンギ
#小松菜
60kcal
#ピーマン
108kcal
#キャベツ
#明太子
57kcal
#豆苗
99kcal
約30分
#こんにゃく
#鶏ひき肉
201kcal
約5分
211kcal
#なす
65kcal
約15分
#きゅうり
-
122kcal
116kcal
75kcal
#みょうが
#ししとう
#お浸し
151kcal
#菜の花・菜花
68kcal
#春菊
77kcal
#きのこ
88kcal
約20分
#ズッキーニ
90kcal
#たけのこ
#わかめ
#煮物(野菜)
95kcal
#トマト
94kcal
#ブロッコリー
#かぶ
168kcal
#さつまいも
#いんげん
84kcal
#絹さや
#しいたけ
29kcal
#野菜料理
159kcal
#白菜
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