2
71kcal
約15分
#油揚げ
#ねぎ
#こんにゃく
#味噌汁
127kcal
約50分
112kcal
約30分
#白菜
74kcal
#しょうが
90kcal
#絹さや
75kcal
約10分
#里芋
83kcal
#おからパウダー
46kcal
#しめじ
64kcal
#キャベツ
#玉ねぎ
89kcal
#ピーマン
85kcal
#ブロッコリー
70kcal
約5分
#レタス
95kcal
#れんこん
#ひじき
72kcal
#アスパラ
#ゴーヤー
67kcal
78kcal
#トマト
#えのき
60kcal
#みょうが
80kcal
#チンゲン菜
148kcal
#豆苗
21kcal
45kcal
35kcal
#わかめ
100kcal
#かぶ
116kcal
#ごぼう
#大葉
136kcal
#とうもろこし
86kcal
#ししとう
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