2
75kcal
約10分
＃油揚げ
＃里芋
＃味噌汁
60kcal
＃みょうが
81kcal
＃わかめ
159kcal
約60分
＃こんにゃく
＃山菜
85kcal
＃ブロッコリー
71kcal
約5分
＃もやし
94kcal
＃長芋・山芋
95kcal
＃れんこん
67kcal
65kcal
約15分
＃キャベツ
＃大根
＃ねぎ
-
約120分
＃豚肉
112kcal
約30分
＃白菜
74kcal
＃しょうが
276kcal
約40分
＃いんげん
89kcal
＃ピーマン
116kcal
＃ごぼう
79kcal
＃たけのこ
78kcal
＃トマト
＃えのき
64kcal
＃玉ねぎ
21kcal
＃モロヘイヤ
80kcal
＃チンゲン菜
100kcal
83kcal
＃大葉
136kcal
＃とうもろこし
86kcal
＃ししとう
98kcal
＃ミックスビーンズ
＃ひじき
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油揚げ巾着
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