2
85kcal
約10分
＃油揚げ
＃ねぎ
＃しいたけ
＃味噌汁
75kcal
＃里芋
60kcal
＃みょうが
159kcal
約60分
＃こんにゃく
＃山菜
127kcal
約50分
79kcal
＃たけのこ
68kcal
＃チンゲン菜
71kcal
約5分
＃もやし
70kcal
＃レタス
72kcal
＃かぶ
110kcal
＃かぼちゃ
83kcal
＃大葉
67kcal
74kcal
約15分
＃しょうが
＃オクラ
100kcal
＃ブロッコリー
116kcal
＃ごぼう
136kcal
＃とうもろこし
81kcal
＃わかめ
64kcal
＃キャベツ
＃玉ねぎ
52kcal
＃きゅうり
21kcal
＃白菜
80kcal
171kcal
約30分
＃アスパラ
＃カリフラワー
＃ゴーヤー
89kcal
＃ピーマン
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