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167
284kcal
約20分
＃鶏ひき肉
＃ちらし寿司
359kcal
約10分
＃鶏肉
＃香味野菜
＃ねぎ
＃ひじき
＃つくね
351kcal
約30分
＃しいたけ
421kcal
＃いんげん
182kcal
＃れんこん
＃春菊
146kcal
約5分
＃ブロッコリー
174kcal
約15分
490kcal
416kcal
＃雑炊・おじや
＃しょうが
229kcal
196kcal
＃えのき
98kcal
＃中華スープ
316kcal
252kcal
＃鮭・サーモン
184kcal
＃かぼちゃ
＃味噌汁
610kcal
＃あんかけ焼きそば
314kcal
＃きのこ
＃水菜
637kcal
＃パプリカ
＃ガパオライス
237kcal
＃チーズ
＃シュウマイ
189kcal
約40分
＃ごぼう
＃チンゲン菜
241kcal
＃レタス
256kcal
＃豆苗
623kcal
＃ナゲット
＃野菜のおかず
650kcal
＃さつまいも
＃白菜
429kcal
＃厚揚げ
399kcal
＃焼き餃子
586kcal
＃しめじ
＃そぼろ丼
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鶏肉 キャベツ
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